– Jag valde att anmäla mig i alla kastgrenar på VSM för att träna på att tävla i de grenar som jag inte är så van vid, det vill säga slägga, diskus och vikt, berättar hon.
Efraimsson, som tillsammans med en rad klubbkamrater åker till Göteborg för VM nästa vecka, berättar själv om SM-helgen:
Fredagen: "På grund av en skadad armbåge kunde jag inte kasta så långt som jag ville i spjut men blev ändå tvåa på nytt årsbästa med 34,85. Tråkigt att inte vinna men Marie Barenfeldt som vann är jätteduktig så jag var förberedd på att jag nog bara skulle bli tvåa. Efter det valde jag att inte starta i vikt. Jag hade för ont i armbågen."
Lördagen: "Det var slägga som jag inte har tränat så mycket, kanske tre träningar. Jag var därför ostabil men fick iväg ett bra förstakast på 34,16. Sedan blev det två kast i nätet, ett ut i diket utanför kastsektorn. Orutinerat och ovana. Men jag fick samma resultat som trean. Hade varit roligt med medalj. Men jag är nöjd med resultatet."
Söndagen: "Det var diskus som jag inte heller har tränat så mycket, men där kastade jag nytt veteranpers på 31,71 och blev tvåa. Jättenöjd både med resultatet och silvret. Efter det var det kula och där var det bara upp till mig själv om jag skulle vinna eller inte. Men jag lyckades med att vinna överlägset och ha alla min stötar längre än tvåans längsta. Trots att det varit ösregn och halt i ringen. Jag är inte nöjd med 11,68 men med tanke på regnet så får det duga. Guldet var det som jag ville ha. Jag har då vunnit guld i kula i alla VSM i den här åldersklassen både inne och ute."
– Sammantaget är jag nöjd med helgen med tanke på armbågen. Den stör mig bara i spjutet och på gymmet. Så tyvärr kan jag inte kasta spjut så långt som jag vill och jag kan inte gymma så tungt som jag vill. Så tyvärr är jag för svag mot vad jag vill och behöver för att stöta kula så långt som jag vill. Men jag kommer kunna vara med på VM och ska göra mitt allra bästa, säger Martina Efraimsson.
***
Mer friidrott: Det blev även en bronsmedalj för Therese Adler i K45 spjut på SM.
I JSM i Sollentuna gjorde Tilde Adolfsson två starka prestationer och var nära medalj som fyra på 3000 meter med tiden 10.05,44, Tilde gick även till final på 1500 meter, där hon slutade sjua på 4.45,73.
Motalatjejen Lina Ånstad, tävlandes för Tureberg, lyckades i Sollentuna på hemmaplan med att vinna guld i längd, bli trea på 200 meter och fyra på 100 meter.