Det stora mĂ„let för 17-Ă„riga Lina Ă
nstad Àr JSM som avgörs i Sollentuna om tre veckor. Men vad kan vÀl vara ett bÀttre sÀtt att spetsa formen till det Àn att starta pÄ stora SM?
SĂ„ pĂ„ fredagen gjorde Maif-tjejen karriĂ€rens första SM-start pĂ„ seniornivĂ„ nĂ€r hon startade pĂ„ 100 meter. DĂ€r visade hon att formkurvan ser bra ut inför JSM-tĂ€vlingarna. För Ă
nstad sprang i mÄl pÄ 12.53, bara tvÄ hundradelar frÄn sitt personliga rekord.
â Det kĂ€ndes bra. Lite trĂ„kigt att det blev omstart för jag fick en jĂ€ttebra start i första. Men det Ă€r inget att göra Ă„t, sĂ€ger Lina Ă
nstad.
Dessutom var banorna rejÀlt blötta efter allt regn som öst ner över arenan under dagen.
â SĂ„ jag Ă€r vĂ€ldigt nöjd med tanke pĂ„ vĂ€dret, sĂ€ger Ă
nstad.
I morgon vÀntar dubbla distansen för henne och Àr banorna bara torra dÄ sÄ antyder formbeskedet att det personliga rekordet 25.40 kan komma att förbÀttras.
Speciellt som hon sjÀlv ser sig som en bÀttre 200-meterslöpare.
â Jag gillar inte 100 meter egentligen, det Ă€r för kort. Jag Ă€r lite startseg sĂ„ 200 meter passar mig bĂ€ttre, sĂ€ger hon.
Just dÀrför har hon valt bort 100 meter pÄ JSM och fokuserar dÀr bara pÄ 200 meter och lÀngdhopp.
JSM-tÀvlingarna avgörs som sagt i Sollentuna dÀr Maif-tjejen sedan förra Äret studerar pÄ friidrottsgymnasiet.
Att lÀmna familj och trÀningskompisar i Motala menar hon gÄtt bra sÄ hÀr lÄngt.
â Nu har jag bott pĂ„ internat och haft en massa kompisar att bo med. Det har varit skönt i början. Men nu ska jag flytta till lĂ€genhet.
Stor omstÀllning Àven i trÀningsmÀngd?
â Inte sĂ„ stor under det första Ă„ret. Jag har börjat trĂ€na mer nu och tanken Ă€r vĂ€l att lĂ„ngsamt öka pĂ„ det. Inte stressa fram nĂ„got utan ta det försiktigt sĂ„ man undviker skador. Jag trivs jĂ€ttebra dĂ€r uppe, man blir ju inspirerad nĂ€r man Ă€r i den miljön.
Har du satt upp nÄgra lÄngsiktiga mÄl med ditt idrottande?
â Jag vill ju komma till VM och OS och allt det dĂ€r. Det fĂ„r man ju kĂ€mpa för. Sen fĂ„r man se hur det gĂ„r, sĂ€ger hon och ler.
Har du nÄgra resultatmÄl i de olika grenarna?
â PĂ„ 200 meter har jag inte satt upp nĂ„got. Men i lĂ€ngd hade det varit coolt att hoppa sju meter en dag. Men just nu Ă€r det vĂ€l sex meter jag siktar pĂ„ och att ta mig under 25 sekunder pĂ„ 200, sĂ€ger hon.
I tresteg slutade Maifs Emelina WIrebro pÄ Ättonde plats efter att ha hoppat 11.80.