– Jag ska ta mig runt och njuta, och följa den blå linjen, säger 52-åringen inför lördagens halvmara där hon ska springa runt Göteborg med sin äldsta son och hans sambo.
Heidi Vistfält sjunger långsamhetens lov när det gäller att springa. Hon lyssnar gärna på podd eller musik när hon håller på, och springer gärna länge.
Tre-fyra gånger i veckan är den vanliga träningsdosen. Det är en livsstil. I Jönköping sprang hon "Varvet-milen" på sju minuter per kilometer.
Men nu låter hon lite som en elitmotionär också, när hon gör ett så kallat run-streak. Det betyder att springa minst en engelsk mil varje dag i 30 dagar.
– Jag springer fem-tio kilometer och är inne på dag elva nu. Det är kul, min äldsta son drar med mig på sånt.
Heidi säger att envisheten är hennes styrka. Svagheten är astman som hon fick 2011. Träningen är bra för astman, men hon får problem om hon springer för fort eller om det är för varmt.
Envisheten märktes i fjol när hon klarade Stockholm marathon trots en skadad hand som svullnade upp.
– Jag vill gärna göra om den maran, säger hon.
Blicken finns också på New York marathon i framtiden, hon tycker att det är en så vacker stad, liksom Midnattsloppet i Stockholm. Backlopp som ultratrail lockar också, om det inte är för långt. Fyra-fem mil räcker.
– Det är lite backar i Rismarken som jag tränar på, säger Vadstenatjejen.
Personligt, namn: Heidi Vistfält. Ålder: 52 år. Bor: Lägenhet i Vadstena. Familj: Tre vuxna barn, ett barnbarn. Singel. Yrke: Undersköterska på Vadstena kommun. Fritidsintressen: Träffa barnen och barnbarnet, djur, katter, löpning, laga mat, baka, filmer, böcker, serier. Drömresemål: Australien, tillbaka till New York, åka från öst till väst i USA. Blir glad av: Djur, barnen, god mat. Blir irriterad på: Lata människor, snålhet. Favoritlag: Förr var det Brynäs, men inte intresserad längre. Gör helst en ledig dag: Fixa med djuren, fixa hemma, kolla serier, träna. Aktuell som: Debuterar i Göteborgsvarvet på lördagen.
Till sist, lite fakta om Göteborgsvarvet: Distans: 21 097,5 meter. Anmälda: 39 500. Nationaliteter: 51. Publik längs gatorna: 200 000. Löpare som sprungit Göteborgsvarvet alla 41 år : 45. Yngsta deltagare: 16 år. Äldsta deltagare: 87 år. Andel män: 65 %. Andel kvinnor: 35%. Medelålder: 38,29 år. Representerade län: 21. Representerade kommuner: 274. Funktionärer: 3 500. Varav banfunktionärer: 1 100.
Funktionärsföreningar: 150.