Linnås träningsdos: Tio mil i Bondebacka

Det finns de som tränar lätt. Och de som tränar hårdare. Staffan Linnå springer nästa lördag tio mil i Bondebacka i centrala Motala.

Multisportaren Staffan Linnå förbereder sig inför Kullamannen och en lördag ska han och några kamrater springa tio mil i Bondebacka.

Multisportaren Staffan Linnå förbereder sig inför Kullamannen och en lördag ska han och några kamrater springa tio mil i Bondebacka.

Foto: PRIVAT

Traillöpning2020-08-06 14:30

– Vi kommer att hålla på tolv timmar, säger multisportaren.

Maratonpasset är lördagen 15 augusti och klockan 05.00 på morgonen startar Staffan Linnå tillsammans med kompisarna Rasmus Odin och Timmy Hamrén och eventuellt någon mer.

De ska springa 40 varv på den 2,5 kilometer långa banan i skogen runt radiomasterna. Det blir en distans på tio mil.

– Vi vill få ett långpass i benen, säger Linnå.

I kikaren har Linnå trailloppet Kullamannen den 31 oktober i nordvästra Skåne. Då ska han genomföra 17 mil och 4 300 höjdmeter. Då gäller det att vara förberedd.

– Bondebacka är inte många höjdmeter. Vi ska köra lite skog också i Godegård senare, berättar Staffan Linnå.

Karta: Bondebacka
Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!