Undertecknad har nu testat och införskaffat en våtdräkt för trekilometersloppet i Vanån och Västerdalälven 9 juli. Våtdräkten håller kroppen varm i kallt vatten och den erbjuder också viss flythjälp. De flesta i Vansbrosimningen har våtdräkt, när vattnet kan vara kallt när det rinner nedifrån dalafjällen.
– Du simmar snabbare i våtdräkt, och den ger också säkerhet. Men om det är varmare än 20 grader i vattnet får man inte ha det, i tävling i alla fall. Men i 16-17 grader är det nödvändigt, säger Lena Söderqvist, triathlonlegendar i Motala.
I allt man gör är det viktigt att träna på det man ska göra. Simning i öppet vatten är annorlunda än simning i bassäng. Det är vågor och bröstsimmar du i våtdräkt gäller det att få ned benen under ytan så bentagen gör någon nytta.
– Speciellt i Vansbro är att många simmar samtidigt och då gäller det att prata med varandra, säger Söderqvist.
Fördelar med öppet vatten jämfört med bassäng är att det inte kostar något, ingen tid att passa och det är inget klor.
I Motala rekommenderas Hårstorpssjön i strömmen med sitt rena vatten. Salstern i Karlsby är varm, Varamon kan vara bra om man hittar in mellan badande och vattenskoterstråken. Kanalen kan användas efter sex då den är båtgles, men oklar vattenkvalitet.
I Vadstena är tipset där Vadstena triathlon körs nedanför slottet.
I Motala har MSS, MTC och Lewa sport träningar. Man ska inte träna öppet vatten ensam.
– 45 minuter är ett bra pass, tycker Lena Söderqvist.