– Du kan inte tänka på något annat när du rider. Är du disträ märker hästen det och gör något annat. Därför är det avkopplande att rida, du måste ha fullt fokus. Det är bara du och hästen, säger Nyckelryttarnas instruktör Mia Axén.
Nyckelryttarna har det mesta på ridsportpaletten. Det kanske bara är voltige, gymnastik på häst, som saknas. Annars är det pararidning, barngrupper, nybörjare, tävlande och så seniorer.
På en tävling i våras hade klubben allt från sjuåringar till ryttare över 70 år i aktion.
– Ridsport är friskvård. Hästen gör det mesta av jobbet, men med små medel kan vi styra den. Vi har strokepatienter som har rehabiliterat sig jättebra genom den balans som det ger att sitta på hästen. Små muskler vi inte kan styra aktiveras, och de musklerna får oss att må bra, säger Mia Axén.
Sju elever finns just nu i seniorgruppen. Det är den första terminen. De betalar 235 kronor per gång.
73-åriga Elisabeth Hallin från Varv är en av eleverna. Hon började rida som 40-åring när dottern började.
– Det är skönt att rida på dagen, rida i grupp och ha en tränare, säger hon.
69-åriga Eva Qvarfordth från Motala säger att hon mår bättre i sin rygg tack vare ridningen. Välbefinnandet ökar.
– Jag red från elva till 20, och sedan har jag fått återfall med jämna mellanrum genom livet. Det håller mig ung nu, och gemensamheten, fikat efteråt, är viktigt. Man känner sig välkommen bland alla i hela stallet, säger Qvarfordth.