Thomas Augustsson: Padel är betydligt mer hälsosamt än farligt

Det är skönare lyss till den sträng som brast än att aldrig spänna en båge, skrev en gång Verner von Heidenstam. 
Nu tror jag inte att den gode Heidenstam hade hälsenor i tankarna där han knåpade ihop dikten Åkallan och löfte. 
Men ändå tycker jag att den kan appliceras på hälsenor och padel. 
För visst finns det en risk att hälsenan ska brista när du spelar padel. Men fördelarna med att spela padel är så mycket större. 

 I Motala och Vadstena så har tolv personer slitit av sina hälsenor när de spelat padel så här långt i år.  Sätter vi det i relation till att det under samma period spelats en sisådär 10 000 timmar på padelbanorna i den västra länsdelen. 
Ja, då framstår inte risken för att skadas som överhängande även om jag verkligen lider med de som råkat ut för det. 
Däremot har det faktum att det händer fått mig att tänka till och bli mer medveten.
För precis som så många andra har jag fuskat med uppvärmningen när jag spelat. 
Det bollas några minuter sen är det full fart. Det faktum att jag passerat 50 år och att kroppen inte är lika smidig som en 20-årings existerar inte. När det är match så är det full satsning.

Min hjärna vet inget annat och så är det nog för rätt många i min ålder, inte minst om vi en gång har idrottat. Därför löper vi också en större risk att skadas. 
Speciellt om vi inte har varit aktiva på ett tag utan mest ägnat oss åt att vara publik när andra idrottar. Kanske lite bekvämt tillbakalutade hemma i soffan. 
Men kan vi bara förmå oss att ge kroppen en liten startsträcka så är i alla min erfarenhet att den är rätt medgörlig. Kan vi göra några enkla styrkeövningar och inte plåga den alltför hårt så hänger den med.
Och då är padelsporten inte en skaderisk utan istället en av de största gåvorna till soffliggarna som vi erbjudits i alla fall under min livstid. 

För ser man till folkhälsan i stort så är padelsporten något av en gudagåva. För den har fått tusentals att resa sig ur sofforna och börja röra på sig. Det i en tid då forskarna levererar den ena larmrapporten efter den andra om hur inaktiva vi är och vad det på sikt kommer få för följder.
Så sluta för guds skulle inte spela padel av rädsla att skadas. Chansen att du får ett friskare liv är betydligt större än att det ska ske. 
Men ge kroppen en chans att vänja sig och komma igång.