Jocke Bernström, 38 år, är en känd cyklist från Motala, med en elitbakgrund både i racing och MTB. För 20 år sedan var han med i juniorlandslaget med meriter som JSM-guld och JNM-seger. Maifaren var med i U23-landslaget, körde Postgirot på landsväg och vann Vättern GP.
Tio år senare gjorde han comeback i rehabsyfte, men det blev till en ny tävlingsperiod i MTB där han två gånger blivit svensk mästare i H30 och kommit tia i Cykelvasan.
Apropå MTB-Vättern, som är ett motionslopp, utmärkte sig Bernström ändå både 2017 och 2018 genom att vara först i mål på Vätternpromenaden.
I år har inte Bernström tänkt köra något organiserat i lopp eller träningsväg. Idéerna dog i krisen. Han bara rullar ut några mil ibland när han får feeling för cykeln.
Såklart har han cyklat i de flesta vrår av vår bygd och här ger han sina fem bästa tips för MTB-åkare:
1. Fålehagen, MTB-spåret
– Riktigt bra träning. Tekniskt och mycket upp och ned. Många tycker att det är svårt och jobbigt, men det ger mycket.
2. Ödebyskogen
– Det är väldigt många fina stigar där. Lättåkt, men ändå varierat.
3. Östgötaleden i Västanvik
– Naturen är fin. Man får gå ibland, lite svåråkt. Men det är fint utmed vattnet.
4. Grusvägar norr om Motala
– Det går att cykla långa pass på bra grusvägar i trakterna norr om Motala. Från Håleberget och upp mot både Medevi, Godegård och Tjällmo och Karlsby.
5. Vifolkavallen, Mjölby
– I skogen bakom där finns det bra skyltade banor.
Var tycker du att man inte ska cykla MTB?
– Själv undviker jag att åka där det normalt är många gångare eller löpare. Typ Råssnäs, kanalbanken och Motalarundan. När det blir stor skillnad på fart.
Var finns traktens värsta backe?
– Det är ju Nedralidsbacken, där är det jämnbrant. Men en längre stigning finns intill Övralid, från Ryttartorpet och förbi Farfarsstugan, upp till Ödeby. Den är längre, men den planar ut på en del ställen.
När Jocke Bernström pratar om träningsrundor erkänner han att han är lite sugen på att göra en tävlingscomeback nästa år. Då fyller han 40 och går upp i H40-klassen.
– Jag hade planer i år på att sätta rekord på Halvvättern ihop med Idrottslabbet. Det kan bli ett nytt försök nästa år. Men om jag ska tävla ska jag träna ordentligt. Jag gillar att vara i bra form, men är jag inte det avstår jag hellre. Det är allt eller inget, säger Jocke Bernström.