Det var då, december 1999. Motala AIF:s friidrottsungdomar genomförde första träningspasset i lokverkstaden i gamla Motala Verkstad. Från vänster ses André Mineur, Alexandra Swärm, Josefine Swärm och Matilda Engdahl.
– Vi har medlemmar som kommer från hela Sverige och även Danmark, Norge och Finland. Ett 30-tal är från Motala, säger hon.
Josefine Swärm är ett känt friidrottsnamn i Motala. Hon växte upp i Maif och var tillsammans med bland andra tvillingsystern Alexandra Swärm en talang i flera grenar. Hon spelade också handboll och var med i östgötalaget.
När hon slutade med friidrotten blev det naturligt att fortsätta med löpning. Josefine har alltid sprungit, och gjort massor av lopp, även om hon kanske inte satsat fullt ut på tider och placeringar.
Men så långt har hon kommit att löpningen blivit ett levebröd. Det startade i pandemin för tre år sedan när hon tillsammans med sambon Stefan Lindqvist drog i gång den digitala löparklubben Let's run.
I klubben ingår bland annat träningsupplägg och livepass för medlemmarna. Josefine Swärm sitter i Motala och kan via uppkoppling och hörlurar coacha löpare över hela Norden i intervaller. Just det gör hon två gånger i veckan.
Partnerskapet har gjort att även Stefan blivit en löparnörd.
– Två maror har han gjort i år, säger Josefine stolt.
På lördagen springer de Lidingöloppets tre mil tillsammans. Josefine sprang tremilen senast 2016, på tiden 2.40.
– Jag har inget mål nu utan vill bara få en bra känsla. Jag vill ha en härlig dag. Löpning handlar mycket om dagsform, om man har dagen, säger 39-åringen.
Josefine Swärm gillar att ha löpningen som ett äventyr också. Hon har sprungit maror i Sverige och utomlands, som New York och i Paris och Barcelona. I år sprang hon Idres fjällmara.
I vardagen springer hon fem pass i veckan, på totalt fyra–sex mil.
En drivkraft är också att få i gång nybörjare till denna enkla träningsform som kan vara skön. Poddar passar bra att lyssna på längs vägen när man springer.
– Många tycker att löpning är läskigt och att man ska bli granskad i hur man springer och hur det ser ut. Men det behöver man inte tänka på. Det är bara att börja lugnt och jogga och gå om vartannat. Sen kan man öka på längd om man vill. Men att springa fort är inte viktigt, säger löparcoachen.
Personligt, namn: Josefine Swärm. Ålder: 39 år. Bor: Hus i Motala. Familj: Sambo, två barn, en hund. Yrke: Egenföretagare. Fritidsintressen: Löpning, cykling, barnens intressen som är bland annat fotboll och brottning. Förebilder: Alla nybörjare som utmanar sig själva. Drömresemål: Kalifornien, USA. Gör helst en ledig dag: Spenderar tid med familjen och gör någon aktivitet.
Det är nu, september 2024. Josefine Swärm älskar löpning och springer fyra-sex mil i veckan. Börja lugnt, är rådet till de som vill komma i gång och springa.
Det är nu, september 2024. Josefine Swärm håller fortsatt på med löpning. Det är till och med hennes levebröd genom den digitala löparklubben Let's run. På lördagen springer hon Lidingöloppet utanför Stockholm.