Josefine älskar att inspirera andra att springa

Josefine Swärms plan var aldrig att bli influencer. Fyra år senare så har hennes löparglädje gett henne 164 000 följare på Instagram som hon inspirerar till att ge sig ut och springa.

Josefine Swärm älskar att inspirera andra till att springa och utvecklas som löpare. Hon har 164 000 följare som bevis på att hon har lyckats rätt bra med uppgiften.

Josefine Swärm älskar att inspirera andra till att springa och utvecklas som löpare. Hon har 164 000 följare som bevis på att hon har lyckats rätt bra med uppgiften.

Foto: Thomas Augustsson

Motionslöpning2021-03-05 19:30

Det sägs att det finns tre typer av människor. De som skapar möjligheten, de som tar den när den dyker upp och de som ser den försvinna. 
– Ja, då tillhör väl jag den andra kategorin då. För jag hade aldrig haft en tanke på att jag skulle bli influencer, säger Josefine Swärm och skrattar när vi träffas i vårsolen i Fålehagen.

Hennes resa till att bli en av Sveriges största löparinfluencers startade våren 2017 och den tog snabbt fart. 
– Det började med att jag kom med i Asics frontrunners. Då hade jag ett konto med kanske 200 följare. När jag kom med i det teamet så började jag lägga upp lite inspirerande bilder från när jag sprang. Sen spred det sig väldigt fort och jag hade ju bra draghjälp av att Ascis repostade mina inlägg, berättar Josefine. 

Snabbt fick hon stänga av notiserna för nya följare som rasade in. När sommaren kom så hade följarskaran vuxit från 200 till 10 000. 
– Det var då på sommaren som jag tänkte att det här kanske jag kan jobba med. Samma sommar så flyttade vi till Palma på Mallorca och det gjorde ju att det blev lättare att hitta fina miljöer att ta bilder på.

Här kommer sambon Fredrik Lindqvist in i historien. För det föll på honom att ta bilderna. 
– Stefan har alltid varit kreativ men han var ingen fotograf när vi började. Han kanske kunde grunderna då men nu har han blivit jätteduktig. Så han har en stor del i att det vuxit som det har gjort. Vi gick in i det här tillsammans lite lekfullt först. Sen har det blivit lite mer allvarligt, säger Josefine och ler. 
Vilket hon för övrigt gör under stora delar av tiden hon berättar sin historia.  

Till sommaren 2018 så hade följarskaran vuxit till 100 000 och sedan dess har den stadigt fortsatt växa. När vi träffas så har hon 164 000 följare. För att få lite perspektiv på hur populär hon är så har skidskytten och tidigare OS-guldmedaljören i skidor Stina Nilsson drygt 10 000 följare mindre.

Med så många följare så blir man också intressant för företag som vill att Josefine ska ha just deras produkter med på bild. Men hon berättar att det är långt ifrån alla erbjudanden hon tackar ja till. 
– Jag säger nej väldigt ofta. Det måste vara något som känns relevant för mig, säger hon bestämt. 

Lika bestämd är hon med att hennes följare ska få något mer än vackra bilder. Det är att inspirera och ge dem tips om hur de kan utvecklas som löpare som är hennes främsta drivkraft till de inlägg hon publicerar. 
– Jag är en person som måste ha en mening med det jag gör och att få lära ut är det jag tycker är roligast. Och jag märker att det uppskattas väldigt mycket. Jag får många meddelanden med önskemål på sånt, säger hon. 
Och fortsätter: 
– Löpskolning, löpteknik och löpstyrka är det jag får mest frågor och önskemål om. Och när jag lägger ut något om det så blir det också väldigt många nedladdningar där folk sparar inläggen. Det kan vara 10 000-tals och det är fantastiskt roligt. Då känner man ju att man har gett dem något. 

Har du någon gång tagit coachandet från den digitala världen ut i den vanliga världen?
– Här i Motala har jag haft lite workshops och det älskar jag: Att möta människor är så fantastiskt kul. Så det är något jag verkligen vill göra mer i framtiden. Men nu med coronan så är det ju svårt, säger hon. 

Vi lämnar historien om hur Josefine blev influencer och ber henne istället att vara just det för alla som nu i vårtider vill komma igång och springa. 

Vad har du för tips till dem?
– Jag tror de är många som vill ut och springa i naturen nu. Löpartrenden är större än någonsin. Jag skulle ge rådet att ge dig ut på din vanliga promenad. Men prova att springa lite, det behöver inte vara mer än hundra meter. Sen lägger du på lite för varje gång och efter ett tag så kommer du springa hela rundan, säger Josefine. 
Och fortsätter: 
– Du måste ju ta det där första steget men det ska vara helt kravlöst. Och ta med en kompis eller gå med i en löpargrupp. Det blir så mycket lättare om man är fler. 

Hur ser du på skor? Hur viktiga är de?
– Jag skulle rekommendera att man går till en sportaffär och får hjälp med att testa ut ett par som är anpassade just för dina fötter. Det gör löpningen så mycket skönare. De skorna kanske är lite dyrare men de håller säkert i minst ett år beroende på hur mycket du springer. Så tänker du på hur mycket de kostar för varje löprunda så blir det inte så mycket.
 

Josefine Swärm

Född: 1985.
Familj: Sambon Stefan. Barnen Mio och Bella. Engelska bulldoggen Penny. 
Yrke: Influenser och löparcoach. 
Intressen: Löpning och träning. Jag tycker om alla typer av rörelser. Fast nummer är ett är att vara med familjen. 
Inspireras själv av: Starka kvinnor. Jag har många såna jag ser upp till. Moa Hjelmer är en. 
Irriteras av: Jag har väldigt stort tålamod. Men orättvisor och mobbing irriterar mig. Då går jag igång. 
Gör om tio år: Jag hoppas jag gör något liknande det jag gör nu. 
 

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!