– Vi vill inte bara vara förknippade med att springa långt och fort, säger Birgitha Bibbi Hansson, en av initiativtagarna till Löpargänget.
Löpargänget prisades 2014 som årets förebild på Motalagalan. Året efter hade gruppen 65 aktiva motionärer.
Nu vill Löpargänget starta en ny drive för att nå "soffsittarna" och på torsdag är det premiär för nybörjarpass i Fålehagen. Det kan bli intervaller enligt 30-20-10, vilket kan innebära gå-lunka-löp och att du då bara springer tio sekunder i minuten.
En nyckel för att locka nybörjare till träning är att starta lugnt.
– Det är skönt att röra på sig, säger Jenny Agerhall och Helen Karlsson, två tjejer som hittat till regelbundna motionsvanor via Löpargänget.
Både Agerhall och Karlsson nämner gemenskapen som en fördel med att träna i grupp i stället för ensam. Tommy Lönn från Skänninge håller med. Han tycker att det är svårt att hitta klubbar att springa med, men har nu hittat kompisar.
– Det är kul att hitta likasinnade, säger Tommy innan uppvärmningen startar i Motalaskogen.
Futsal: Dribbla Uniteds grundare Gabi Morad är inte orolig inför ettan, trots förlusten av spelare som Charbel Hanna och Kristian Issa till SFL.
– Vi har ett bra lag och man behöver inte vara för många spelare. Vi har Oliver Blomdahl, bröderna Zeka, André Rako, Gabbe Lahdo och Ramil Ghreibo, jag tycker att det ser bra ut, säger Gabi Morad som eventuellt kanske slutar som spelare och blir tränare ihop med Goran Zoric.
– Vi har både spelare och tränare på väg in, det hänger lite på det, säger Gabi Morad.
Division 1-motståndaren Djurgården har Jan Tauer som tränare, känd från utomhusfotbollen tidigare. Ektorp, Dribbla och Djurgården har nämnts som favoriter av SFL-lagets Norrköpings FK:s tränare.
Mer futsal: Gabi Morad om har ett gym i källaren i huset på Bergsätter, där han också förvarar alla Dribblas grejer, eftersom klubben inte fått något förråd i Motala sporthall. Vid löpbandet har Morad en särskild pokal som han är stolt över, när han utsågs till årets spelare av Laholms Tidning under sin tid i LFK. Det betyder att Morad är i sällskap med målvakten Karl-Johan Johnsson, nu proffs i FC Köpenhamn, som också fått Laholmspriset.
Fotboll: Eldsjälen Magnus Petré berättar att Borens IK inte bara handlar om innehåll, utan också om utseende. Det vackra Borens IP har varit ovanligt vackert i sommar. "Allt arbete vi gör handlar om att det ska bli ännu finare", säger Petré.
Bandy: IFK Motalas Viktor Andersson och Filip Påhlson glänste som tolvåringar när de passade på straff i Motalacupen. Nu drar de vidare på äventyr som 16-åringar och börjar i höst på bandygymnasiet i Sandviken.
Speedway: Piraternas Daniel Davidsson var tveksam till en del startbedömningar mot Masarna. men kunde inte kritisera domaren så hårt, eftersom han stod långt från startlinjen. "Jag skaffar en Ipad att kolla på till nästa match", sade Davidsson till domaren.
Golf: KM har spelats igen på Vadstena golfklubb. Urban Sandberg tog sitt tionde raka KM-guld och har elva segrar totalt. 2004 vann han i H55, 2011-2015 i H65 och 2016-2020 i H70.
Bandy: IFK Motalas veteraner har setts i ishallen, sparrandes på U19-träningen. Namn som Johan Thorsson, Eric Ågren, Jonas Eriksson, Magnus Bengtsson och Eric Olsson var på is. "Flera skulle kunna spela någon match om tre i A-laget får corona", säger IFK-chefen Pär Beckne om backup-gänget.