– Fyra timmar är målet i Lidingöloppet, säger Marita.
– Det klarar hon, säger Fredrik.
Wallinder och Wallinder mjukstartade i helgen sin löparvår med en timme i Råssnäs. Sedan skulle de ta sig an Fålehagens backar någon dag senare.
De motionerar tillsammans och för att må bra, men också för vissa mål.
– Det blir en tuff höst med både Göteborgsvarvet och Lidingö, säger Fredrik Wallinder.
– Vi pushar och hjälper varandra med välmåendet, säger Marita Wallinder.
***
Bandy: IFK Motalas målkung Philip Florén gästade Sportsnack förra veckan. Bland annat berättade han vad han tycker laget behöver bli bättre på till nästa säsong.
– Vi behöver bli mer stabila. Vi gör bra prestationer mot bra lag, men kan gå ned oss mot sämre lag. Vi behöver få upp lägstanivån, säger Florén.
Vad behövs för nya spelartyper?
– Fler kreativa spelare, typ passningssäkra spelare. Någon till sådan. Sedan kanske någon hörnskytt, säger anfallaren.
Som bra passningsspelare finns det dock gott om namn att nämna, tycker Florén. Som Viktor Spångberg, Albin Rohlén och Anders Persson.
Philip Florén har för övrigt spelat padel mycket med liberon Nicklas Ögren. Men när Ögren nu är knäskadad blir det en mindre krävande sport, golf, i stället.
– Jag ska försöka få med min sambo till golfen också, säger Philip Florén.
***
Fotboll: Borensbergstränaren Pierre "Brassen" Walfridsson har ett förflutet som Motala AIF-tränare i akademin och även en period i A-laget. Han noterar att det går bra för många tidigare adepter från åren 2013-2016 och 2018-2019.
Adam Egnell ska spela för Gais, Adam Larsson lirar för AFC Eskilstuna, Theo Rask finns i allsvenska IFK Norrköping, Pontus Eriksson spelar i Åtvidaberg, Arvid Falk-Lindgren och Jonathan Hellqvist spelar i Mjölby AI och David Lantz i Maif. Alem Nezirevic och Axel Qvist finns i Maif, Davor Jelic i Boren och bröderna Zeka i Maif/Boren. Theo Forsman spelar för Linköping City.
– Alla har jag tränat som juniorer. Det är ju mest deras egna driv som gett det, men jag tror att vi skapade bra träningar tillsammans, säger Pierre Walfridsson.
***
Mer fotboll: Maifs ledare under 13 år, Mikael Larsson, är fortsatt verksam som ledare i AFC Eskilstuna. Han pendlar dit från boendet i Motala. Han säger att det är si och så med samarbetet i Eskilstuna också. Klassiska klubben IFK Eskilstuna var inte helt bekväm med att AFC kom in utifrån och bara tog över förstaplatsen. "Motala är inte enda orten som har lite svårt att få klubbar att dra åt samma håll", konstaterar Larsson som ser fram emot att se Maif komma till Eskilstuna för division 2-möten med både IFK och City i årets säsong.
***
Bowling: Det är många som saknar sin idrott, en av de är Jan-Erik Pettersson i Tenpins bowlinglag. Matcher är efterlängtade. "Jag tränar på, hoppas att det drar i gång snart", säger Pettersson.
***
Fotboll: Motala AIF:s ordförande Joakim Ljungqvist är mycket vetgirig i sin roll som ledare i bygdens största fotbollsklubb. Ljungqvist som själv varit på elitnivå i squash där han var med och tog Teknova SK från trean till elitserien på tre år. Nu har Ljungqvist bland annat haft ett längre möte med företrädare för IFK Värnamo för att höra hur de jobbar i sin satsning mot superettan och vad som krävs.
Dessutom har Joakim Ljungqvist följt Netflix-serien om Juventus, ett annat svartvitt lag.
– Deras slogan på bussen "Life is a matter of black and white" gillade jag, säger Maifbasen.