För fjärde året arrangeras Downwinder på lördag. Arrangemanget där deltagarna ska ta sig från slottet i Vadstena till Varamon på vattnet.
Nytt för i år är att Kona vindssurfing arrangerar loppet tillsammans med Motala segelsällskap vilket också innebär att det i år är går att starta även i en segeljolle.
– MSS ser ju mer och mer sin verksamhet som en bred verksamhet och har inte lika stort tävlingsfokus. Så det har väldigt kul att jobba med dem i det här, det här är ju ett motionslopp. Prestationen ligger i att ta sig i mål, säger Kona vindsurfings Joachim Larsson.
Starten för loppet går klockan 13.00 vid hamnkontoret i Vadstena där de i kajak och på SUP inleder sin färd. Längre ut ansluter sedan vindsurfarna, kite-surfarna och jolleseglarna.
– Jag har ingen exakt siffra. Men jag tror att det blir ett 40-50-tal deltagare. Vädret förändras ju från dag till dag. Häromdagen var prognosen att det skulle blåsa 17 sekundmeter. Men nu ser det ju ut som det ska hyfsade vindar och det ska bli sydvästlig vind vilken är precis det vi vill ha, säger Larsson.
Sydvästliga vindar innebär att det blir medvind för deltagare. Eller downwind som termen är i de här sammanhangen.
Någon som inte minst de som ska ta sig fram på en SUP, eller paddelboard om ni så vill, uppskattar.
Och att det går att ta sig fram fort på vattnet på en SUP kan Magnus Lindstedt intyga.
– Är förhållandena de rätta och vi har downwind så kan vi surfa på obrutna vågor och då kan vi komma upp i över 30 kilometer i timmen. I bra förhållanden kan man paddla en mil med en snittfart på 12-14 kilometer i timmen, säger Lindstedt som är analytiker och rådgivare inom prestationsutveckling.
Han är också åttafaldig svensk mästare i stående paddling och ansvarig för elitutvecklingen av sporten på svenska kanotförbundet. Han menar att det är i det närmaste en optimal träningsform.
– Det är väldigt likt skidåkning. Det är samma teknik och samma muskelgrupper som aktiveras och det är en väldigt skonsam träningsform, säger han.
Han fortsätter:
– Det vi börjar se är att du både kan förbättra ditt löpsteg, simtag och bli en bättre cyklist av att paddla Sup. För när vi lär kroppen att kompensera för rörelsen så får du bättre effekt. Det är en väldigt vanlig fördom att det är lätt. Men själva träningsformen, med rätt utrustning och instruktion, kan vara den mest jobbiga och effektiva du kan göra, säger Lindstedt.