Den två månader långa säsongsvilan är slut för IFK Motalas bandyspelare. För på tisdagen startade Mattias Sjöholm upp försäsongen inför säsongen 22-23 med ett träningspass på K-Bygg arena.
– Nu kör vi ett gemensamt pass i veckan i några veckor. Sen blir det två gemensamma pass från slutet av maj och framåt. De här passen vi kör ihop nu är mer för att vi ska träffas, säger Mattias Sjöholm.
Utöver det gemensamma träningspasset så har IFK-spelarna individuella träningsscheman att följa. Träningsprogram som de den här försäsongen själva har fått vara med och lägga upp.
– Tidigare så har vi ihop med Agne Bergvall suttit och tittat på vad de behöver förbättra bandymässigt. Nu har vi lagt till att de själva får säga om det är något de vill jobba extra på, berättar Sjöholm.
Men speciellt hårda är inte träningspassen så här i början av säsongen. Det är snarare så att träningssperioden nu kan sägas vara försäsong till försäsongsträningen de sista månaderna innan premiären.
– Mycket träningen nu är ju för att klara av den tuffa träningen på isen sen. Och för att kunna återhämta sig under säsongen. I kvartsfinalserien mot Villa sa Jonas Enanders pulsklocka att han behövde ytterligare 64 timmars vila dagen efter första matchen. Då hade vi match 24 timmar senare. Ska man klara den belastningen så gäller det att man är förberedd, säger Sjöholm.
Som fortsätter:
– Nu är det som tur är så att killarna är så professionella och seriösa så att de har förstått det och gör allt som står i träningsplanering. Gjorde de inte det så skulle vi ha mängder av skador under säsongen.
Mycket spänsthopp ingår i en bandyspelares försäsong om man ska döma av den första IFK-träningen. För Viktor Hulthammar och ytterligare ett antal av spelare så bjuder just den här säsongen på mer cykel än tidigare.
Ett personligt val och logiskt val då de ska cykla Vätternrundan tillsammans.
– Så nu det blir det rätt mycket cykel de närmaste månaderna. Och jag tycker cykel känns som bättre träning för skridskoåkning än att springa så det passar mig bra, säger Hulthammar.
Skönt med individuella pass istället för att köra alla pass ihop?
– Hade man gått all-in från början och kört alla pass ihop direkt så hade det kunnat bli jobbigare sen. Inte så att man tröttnar på varandra. Men det kan vara skönt att göra sin egen grej i början, säger Hulthammar.