Sporten har besökt en måndagskväll med SMK Motala, under ledning av instruktören Lennart Gustafsson som själv är en motorsportkille. Han har kört Gotland grand national i enduro och är med och kör cross i mc-klubben.
Två pass kördes i december med SMK-gänget och tio pass nu under våren. Sex har genomförts och fyra kvar. Det är kickboxing varannan gång och stationsträning med olika styrkeövningar varannan gång.
– Fokus är på styrka och att skapa en stabilitet i kroppen. Om du är stark och tränad är det mindre risk för skador, menar Lennart Gustafsson.
Vad ger bra fysik bakom ratten?
– Man kanske inte blir en bättre förare, men när man ska meka kanske man får ont i ryggen när man ska röra sig runt bilen, säger Lennart Gustafsson och fortsätter:
– Det är väl i cross det finns mest behov av styrkan. Skuldror, bål och stabilitet i kroppen, säger instruktören.
Simon Nilsson, 15 år, och Hampus Nilsson, 13 år, ser fram emot en säsong på Sveriges crossbanor.
– Det börjar nu i mars redan. Jag vill placera mig på ungdomstävlingar och siktar på USM, säger Simon.
Nilsson-brödernas bonusmamma Wenche Mar Ahrens hjälper till som mekaniker i depån och känner att hon behöver vara förberedd för det, liksom för sin egen ridning där hon behöver bålstyrka. Hon tävlar i hoppning för Mjölby ridklubb.
Rune Ericsson, 69, är med i SMK Motalas gubbgäng som träffas en gång i veckan. Han vill hålla sig i form.
– Man förbättrar reflexer och blir alert, säger han om träningen.