Träna för ett aktivt liv som pensionär. Ja, ser man till antalet besökare som kom när Korpen Motala höll öppet hus för seniorer så är intresset stort för det.
– Kul med så mycket folk och att det är så många nya som är här är jätteroligt, säger Åsa Hjärtstrand verksamhetschef för Korpen i Östergötland.
Dagen var en del i Korpen Motalas satsning på att få fler äldre att motionera. En satsning som innebär att de nu kan erbjuda träningspass varje förmiddag i veckorna.
– Dessutom har vi lagt till ett antal baspass så att de som inte tränat tidigare ska få en mjukstart, säger Hjärtstrand som fortsätter:
– Seniorerna är ju en stor målgrupp eftersom vi lever längre och längre och idag är ju många av seniorerna vältränade och vill träna. Sen är det ju socialt också.
Just det senare höll Britt-Marie Palm och Birgitta Holmberg med om. Sommartid ägnar de båda stora delar av sin fritid åt att spela golf. Nu har de tänkt att vara i toppform tills dess.
– VI testar allt. Man behöver det verkligen och det här var kul, säger Britt-Marie.
Birgitta fortsätter:
– Det var det och jag vill ha roligt när jag tränar. Så nu tänker jag prova på det här i tre månader, säger hon efter att de testat på balansträning.
Ett pass som hölls av friskvårdsterapeuten Malin Brännström Heurlin och som också avslutade dagen med en föreläsning om träning på äldre dar
– Det handlar om kvalité i livet. VI kan inte jämföra oss med en 20-åring på topp men vi kan göra jätteförändringar genom att träna.