– Det är ganska kul när man får träna hela kroppen och inte bara benen, säger Thor Hagman som annars spelar både fotboll och innebandy.
– Det är roligt när man får träna, säger Elias Cederqvist som har crossfit som sin enda sport.
– Det är roligt och bra att få lära sig teknik, säger Thea Nilsson.
– Jättebra och roligt, menar Stina Hultman.
Barnen är entusiastiska och gör alla övningar som ledarna visar och instruerar. Crossfit-sportens grej är att man lär sig röra sig funktionellt, det är styrketräning i rörelse. Den egna kroppen är vikten man jobbar med. Man lyfter sig själv.
– Det är inga komplicerade lyft för barnen, berättar Magnus Karlsson, ägare till Crossfit Motala.
Det är några år nu, sedan 2017, som Crossfit Motala haft sin hemvist i det gamla tidningstryckeriet på Industrigatan. Mellan 220 och 230 medlemmar är i träning regelbundet, flest motionärer men även en del tävlande.
Strax före coronakrisen började startades en barngrupp på söndagar. En grupp som är i gång igen nu efter ett litet uppehåll. Det är öppet för barn mellan åtta och 13 år.
– Vårt mål är att fortsätta utvecklas och öka närvaron här på dagtid, säger Magnus Karlsson om anläggningen i stort.
Även Crossfit Motala har fått anpassa sig till krisen då det dragits ned på antalet träningsplatser i lokalen och storpassen har ställts in.
Men att det finns en framtid för träningsformen visade söndagens barnpass. Crossfit är något som passar alla.