– Jag ska verkligen ta det lugnt, och springa igenom alla duschar jag kan hitta. Man ska inte utmana vädret, säger 45-åringen.
Niklas Ringkvist pratar löpning i veckans podd som är inspelad på Idrottsparken och kan höras på MVT.se och där poddar finns.
För ett par veckor sedan sprang han Göteborgsvarvets halvmara på 1.58. Han fick sakta ned i värmen. Tidsmålet är ändrat även i Stockholm. 4,2 mil ska på lördag springas på ungefär 4.30 i stället för ursprungliga 3.55.
I podden berättar Ringkvist om löparboomen, varför loppen fylls igen, varför han själv springer, och hur han tar sig an en mara före och efter. Ringkvist är en del av Löpargänget som han får beröm av och som han berömmer tillbaka.