Videon är inte längre tillgänglig
Sverker Wadstein, som driver företaget Bra relationer AB i Norrköping, upplever att många par söker familjerådgivning efter semestern.
– Sommarmånaderna är ett avslut och en början för många. Det är likadant kring jul och nyår, det är en brytpunkt i livet.
Vad är den vanligaste orsaken att par söker hjälp?
– Vanligast är just att man slutar prata eller att någon partner ta väldigt mycket ansvar hemma. Under semestern blir det extra tydligt om man har glidit ifrån varandra. När båda jobbar har man kanske inte tid att ta tag i problemen men när man umgås i sommarstugan blir det tydligare att man inte har så mycket att prata om.
Sverker Wadstein ger dessa generella tips till par som vill jobba på sin relation:
1. Var medveten om dina egna behov
– I grunden handlar kärlek om att ge. Det är det som är grunden för alla relationer. Men det gäller också att vara medveten om sina egna behov.
Fråga dig själv; vad vill jag uppnå i livet? Vad vill jag med livet tillsammans med min partner?
2. Kommunicera dina behov
– Tydlighet är jätteviktigt. Det händer att personer inte kommunicerar sina behov till partnern. Det leder till att partnern inte kan göra något åt det och att personen i fråga blir besviken på sig själv.
Din partner är ingen tankeläsare. Var tydlig med vad du vill och har för behov.
3. Lyssna på den andres behov
– Det är viktigt att lyssna väldigt noga. Fråga; vad vill du med ditt liv och vårt liv tillsammans?
Ibland kan din partner misslyckas med ovanstående, att tala om vad hen vill. Hjälp till genom att fråga rakt ut vad de vill ha eller saknar.
4. Kunna kompromissa
– När man väl gjort en kompromiss är det viktigt att stå för kompromissen. Om man till exempel gått med på att spendera en vecka i stugan med svärföräldrarna så kan man inte ligga kvar i sängen i timmar för att man inte vill gå upp och äta frukost med dem. Man kan inte gå omkring och vara sur för att man egentligen inte vill vara där. Det skadar relationen men det skadar främst en själv. Så stå för dina kompromisser om du väljer att göra dem.