Man kan handla sakerna som kan leda till bättre hälsa men man måste syvende och sidst göra jobbet själv. Men det jobbet kanske blir lite lättare om man har rätt utrustning, dessutom så minskar skaderisken drastiskt.
Svenskarna är väldigt förtjusta i träning. Enligt en undersökning, gjord av EU:s opinionsinstitut Europabarometern, säger sig 70 procent motionera minst en gång i veckan. Det är den högsta siffran i hela EU. Och eftersom vi är så förtjusta i undersökningar i detta land, visar en annan sådan som branschorganisationen Livsmedelsföretagen har utfört, att de som tränar mest är Kristdemokrater och de som tränar minst är Sverigedemokrater.
Våra kroppar är byggda för rörelse och det händer en hel del bra saker när kroppen är i gång. Till exempel ökar blodcirkulationen och cellerna kan ta upp mer syre. Det i sin tur gör att kroppen kan ta hand stresshormonerna bättre. Det vet Peter Lindholm, en av ägarna till Team Sportia, för MVT frågade honom varför en "vanlig Svensson" ska träna. Vi frågade honom andra saker också, här kan du möta honom i 10 frågor.
1. Idrottar man mycket när man driver en sportaffär?
– Inte så mycket som jag borde, jag har inte haft tiden. Spelade innecupen i fotboll nyligen.
2. Hur ser vintersäsongen ut hos er nu när vintern äntligen kom?
– Det drog igång direkt med skidorna. Och så säljer vi mycket vinterkläder så som underställ, mössor och vantar.
3. Hur var julhandeln?
– Helt okej. Men jag skulle gärna ha sett att vintern kom innan jul, vi hade vädret emot oss.
4. Beskriv din bästa kund.
– Oj, det här var svårt... måste tänka. En aktiv familj som behöver utrusta sig.
5. Vad är det roligaste med att sälja sportartiklar?
– Man är väl en sportfåne själv och intresserad av allt detta. Jag gillar hela grejen och tycker väldigt mycket om föreningsbiten.
6. Hur kopplar du av när du är ledig?
– Jag försöker vara med på mina barns aktiviteter. Det är innebandy, hockey och fotboll.
7. Finaste platsen i Motala?
– Varamon. En varm, solig sommardag är det väldigt fint där.
8. Varför ska en "vanlig Svensson" träna?
– För att hålla sig pigg och stark och för man blir piggare av träning.
9. Bästa platsen att motionera på i Motala?
– Kanalbanken på sommaren.
10. Bästa låten som någonsin har gjorts?
– "Utan dina andetag" med Kent.