Ibland kan man häpna över de olika viktminskningsmetoder som florerar i tidningar och sociala medier. PLUS har nu listat tolv stycken löpsedelsdieter som kan få de flesta att tappa matlusten.
1. Bomullsdieten
Genom att äta bomullstussar doppade i juice ska du enligt förespråkarna uppleva en ständig mättnadskänsla. Denna diet kan vara livsfarlig då bomullstussarna i magen resulterar i att matsmältningen blockeras.
2. Twinkie-dieten
Dieten går ut på att enbart äta en sak - Twinkies! Twinkies är en sorts kaka som innehåller 150 kalorier. Tanken är att du ska kunna hålla exakt koll på hur många kalorier du får i dig. Det största problemet är att du går miste om en hel del näringsämnen på denna ensidiga kost.
3. Binnikemaskdieten
Binnikemaskar hittar värdar där de bosätter sig i tarmen och parasiterar. Dieten går ut på att självmant äta binnikemask-ägg som kläcks i magen. Genom att maskarna äter upp mycket av det du stoppar i dig ska du enligt metoden gå ned i vikt. Dietister varnar för att binnikemaskinfektion kan ge b-vitaminbrist, leda till nervskador, blodbrist, samt depression. Enligt den brittiska tidningen The Telegraph började hemsidor som sålde binnikemask-ägg för just det här ändamålet poppa upp runt 2010.
4. Danska rikshospitalets diet
Kallas även Sahlgrenska dieten eller 13-dagarsdieten. I den ingår bland annat att enbart dricka kaffe till frukost, bara ägg till lunch, biff med sallad till middag och inga som helst mellanmål. Har egentligen ingen som helst anknytning till något sjukhus, som namnet kan antyda.
5. Törnrosa-dieten
Genom att ta sömnpiller ska du enligt dieten sova dig igenom hungern och därmed förlora vikt.
6. Solglasögondieten
Enligt förespråkarna finns det en instinkt hos oss människor som gör att vi upplever blåfärgad mat som oaptitlig. Att gå med ett par blåtonade solglasögon ska hjälpa oss att sänka aptiten och därmed gå ned i vikt.
7. Barnmatsdieten
Går ut på att enbart äta barnmat på burk. Förespråkare för dieten menar att du ska äta barnmat eftersom innehållet har krav på att inte innehålla några tillsatta konserveringsmedel, salt eller socker. Blev känd genom kändisar som till exempel Reese Witherspoon. I Sverige har den blivit uppmärksammad genom bland andra bloggerskan Alexandra "Kissie" Nilsson.
8. Ät utan att svälja
Du ska enligt denna metod gå ned i vikt genom att bara tugga maten tills den blir flytande och sedan spotta ut det som återstår. Har paralleller till rena ätstörningar.
9. DNA-dieten
Personer som vill använda sig av DNA-dieten gör ett speciellt DNA-test. Provsvaren ska enligt förespråkarna visa vilken annan typ av diet som passar bäst för respektive person, beroende på vilken DNA-uppsättning du har.
10. Kålsoppe-dieten
Kålsoppe-dieten fick stor spridning under 80-talet. Dieten går ut på att äta hur mycket kålsoppa som helst under sju dagar. Enligt förespråkare för metoden ska just kål ha förbrännande egenskaper. Dietister menar att den inte fungerar eftersom det man tappar är framför allt vätska.
11. Ät sju rotfrukter
Även här råder förespråkarna av dieten till en väldigt ensidig kost. Den här gången i form av att enbart äta rotfrukter.
12. Bränn fett med stark mat
Ja, det stämmer att förbränningen kan öka något av stark mat, men vill du använda sig av denna diet för att rent teoretiskt gå ned i vikt måste du paradoxalt nog äta enorma mängder.
Källa: Livsmedelsverket.se