Elin bor efter separationen i ett mindre hus på landet mot Tjällmo till. Den platsen beskriver hon som en oas av lugn.
– Det är en sak som yogan har lärt mig, att våga göra saker själv och lägga mer tid på det som får en att må bra, säger 42-åriga Elin Sjögedahl som har startat företaget Andas-Yoga för alla.
Hon är uppvuxen i Ljungsbro men flyttade i 20-års åldern till Chicago.
– Jag ville bara se något annat och tog jobb som nanny hos olika familjer och studerade samtidigt. Där hann jag både hyra lägenhet och skaffa pojkvän men blev plötsligt tvungen att flytta hem.
Vad var det som hände?
– Jag hade länge haft ont i huvud och nacke, det visade sig att jag hade dissektioner på två artärer i nacken och behövde komma hem för att få behandling och blev kvar här efter det.
När hon kort därefter mötte Arvid gick det snabbt.
– Vi träffades 2009, gifte oss 2010 och fick 2011 vår första son Elliot, fyra år senare kom Julian, säger Elin och ler.
När hon mitt i småbarnsåren upplevde att stressen tog överhand testade hon ett kort yoga-pass på Youtube,
– Efter de minuterna var jag fast. Att andas på det sättet och göra långsamma rörelser gav mig ett lugn som jag aldrig tidigare känt.
Elin var tidigare både engagerad politiskt, bland annat som nämndeman i tingsrätten och ledamot i socialnämnden, samtidigt som hon arbetade inom Stadsmissionen med utsatta människor.
– Jag insåg det inte då, men mitt behov av att ständigt räcka till och hjälpa andra drog ner mitt eget mående. Jag hade ständig prestationsångest och väldigt höga krav på mig själv.
Hur hjälpte yogan dig i det?
– Kärnan i yoga är kärlek, det skapar en känsla av att jag är värdefull och duger precis som jag är. Jag hittade en inre tystnad som gjorde att jag också kunde möta min egen inre kärna.
Elin i sin yogastudio i Borensberg.
Nyligen var Elin i Indien på en yogaresa och beskriver resan som magisk, energigivande och inspirerande.
Hur ser din verksamhet ut?
– Jag har en mindre yogastudio i Borensberg, men även verksamhet i ett mindre hus på landet där jag bor efter separationen med Arvid. Där håller jag även retreats med olika workshops och sessioner.
Hon håller även i digitala yoga-pass med företag.
Tycker du att yogan har gjort till dig en bättre människa?
– Jag skulle snarare säga att det handlar om att känna vad som egentligen är viktigt i livet. Jag är definitivt mer närvarande med barnen och har lättare att lyssna in deras behov. Jag tycker man lär sig nya saker hela tiden och speciellt om sig själv, det finner jag väldigt intressant.
Vad händer i livet just nu?
– Jag är nybliven ensamstående mamma och upplever föräldraskapet och mig själv på ett nytt sätt, vilket både är läskigt och spännande.
Elin Sjögedahl har även yoga digitalt till företag.
Palo Santo är en populär rökelse. Dessa rökelsepinnar kommer från Palo Santo-träd som finns i Peru.