Labradoren Hjalle, ett ovärderligt stöd i med- och motgång. En tyst vän som troget finns där och som ser till att jag kommer ut på promenader oavsett väder, låter barnbarnet prata av sig i hans päls efter en jobbig skoldag och som ger oss många goda skratt när han är på sitt busiga humör. (Marit)
Vi har en fantastisk bondtjej och personlig tränare i Ukna som har dragit igång en massa träningar. En stor räddning för mig som jobbat 35 år i omodern ladugård med mycket handkraft och plötsligt fick allt moderniserat. Inga mer tunga lyft. Upptäckte att jag var rätt rastlös och undrade vad jag skulle ta mig till. Då startade Ida bonnaträning. Det blev min stora räddning. Jag är helt fast och mår skitbra! (Christl)
Jag gör en skulptur, eller två . . . eller en hel hög! (Sissi)
Musik är den medicin som hjälper bäst. Är aktiv i dansgruppen Östgötabugg och har varit det i många år. Efter att ha dansat känns hela kroppen härligt frisk. (Curt)
Gym och tunga skivstänger! Det blir jag snäll av. Kan behövas efter en arbetsdag i min bransch, skolan. (Pia)
Min make har divertikulit (inflammerade fickor i tarmen). Han blev rekommenderad att dricka ett glas nyponsoppa varje dag året om och det har hjälpt honom. (Inga)
Trädgårdseffekten. Man kan känna sig sjuk eller dålig, fysiskt eller psykiskt, eller både och. Men något måste ändå göras i trädgården, så man går ut och arbetar. När man kommer in efter en eller två timmar är man frisk! (Ingrid)
Gamla och nya böcker. Läsande är både helande och uppiggande! Några favoriter: Pollyanna (en flickbok från början av 1900-talet som lärde mig konsten att hitta glädje hur det än såg ut: ”vara-glad-leken”). Alla Agatha Christies deckare (somliga har jag läst så ofta att jag kan dem utantill). En ny favorit är Jane Gardams ”En engelsk gentleman”. Sir Edward lär bli en mycket god vän till mig. (Mariana)
Långa hundpromenader i vackra Vreta kloster. (Astrid)
Körsång. Men också stickning/virkning. (Didde)
Ett riktigt gott skratt, en bra bok, pyssla med blommor i täppan eller att jobba ibland, även som pensionär. (Erice)
Min lilla dotter. (Pierre)
En lång löprunda med hårdrock i lurarna. (Monica)
Textilt skapande och gärna lite udda tekniker: spinna garn av hund- eller katthår, tova kulor av katthår . . . eller helt enkelt hitta ro och sinnesfrid med ett nystan i stickhörnan. Fråga garnet vad det vill bli. Det är min avkoppling, mitt läkande, min terapi, ja, till och med min vila. (Inger)
Att kompa till allsång, när alla sjunger, är som två glas vin. Knappt man vågar köra bilen hem. (Klaes-Göran)
Min avstressande trädgård och en bra bok. (Ann-Mari)
Stickning och hundpromenader. (Britta)
Roadtrip med kameran som sällskap. (Anita)
Promenad och sedan vävstolen. (Elsvig)
Skogspromenader samt svampplockning. (Tarja)
Trädgården. (Mikael)
En bok och en promenad i bokskogen. (Helen)
Att skratta. Om jag är ledsen eller nere kan jag ta fram en rolig bok eller kolla roliga klipp. Det är underbart att få skratta riktigt ordentligt, då mår jag så bra. (Lotta)
Kör, böcker, pelargoner, rosor och pioner! (Catharina)
Celine Dion. (Carola)
Promenader vid havet, i ur och skur, men helst solvarma klippor! Folkdans ger glädje och motion. (Karin)
Körsång och att vistas i naturreservatet Tinnerö i Linköping. Min bästa ”novembermedicin” är ett par veckor på Sunprime hotell i Playa del Ingles. Bästa solterapin. Utan den skulle jag inte fixa den mörka årstiden. (Lotta)