Vi träffas på Universitetssjukhuset i Linköping. Här arbetar han för Region Östergötland som projektledare för flera ombyggnationer på sjukhuset.
Och det är just arbetssituationen som gör att han valt att ställa stora krav på Piraterna, för att han eventuellt ska tänka sig en fortsättning som lagledare och följa med upp i elitserien.
– Både jag och Jerry (Bengtsson, assisterande lagledare) sitter i samma sits med arbeten som gör vår tillgänglighet väldigt begränsad. Skulle vi då ha en roll i Piraterna där telefonen ringer hela tiden och vi ska hitta lösningar på när förare är skadade, förare har missat båten eller planet eller har en buss som gått sönder i Polen, det funkar inte.
Hans lösning är solklar.
– Om Piraterna går in i elitserien igen måste man anställa en sportchef som tar alla de frågorna, plus en massa annat. Vem ska förresten sparka lagledaren om man inte är nöjd med honom, om den personen dessutom är sportchef i klubben? Det blir en oerhört konstig situation.
KRÖNIKA: "Staaf har rätt i sina krav"
I Vetlanda, under de år han var där, hade han just rollen som enbart matchcoach. En sportchef skötte alla andra sysslor runt laget, såsom värvningar och kontraktskrivningar.
– Det är så det måste fungera, annars blir det ohållbart.
Kontraktet med Piraterna var skrivet på 1+1 år och Staaf sa upp det för någon månad sen. Men samtidigt som han ställer stora krav så är han inte främmande för en fortsättning.
– Absolut inte. Men jag är inte beredd att skriva kontrakt på flera år, för föreningens skull. I den här världen vet man hur snabbt det kan vända och sitta fast i ett långt kontrakt med en lagledare som man kanske inte är nöjd med och hellre vill sparka kan aldrig bli bra.
Jobbar du med värvningar inför nästa säsong?
– Nej, jag är inte alls delaktig i det. Jag gjorde rätt mycket jobb med det i början på juni och skissade på vilka förare som skulle kunna vara tillgängliga och vad det skulle kosta, som jag sen skickade till styrelsen. Men jag fick ingen återkoppling på det och efter det la jag ner arbetet.
– Att säga att har varit total radiotystnad från klubben kanske är att ta i, men vi har inte fört några rejäla diskussioner om framtiden.
Nu väntar semifinal mot Vargarna, med start på bortaplan. En uppgift Fredrik ser fram emot mycket.
– Det ska bli riktigt skoj. Vi hade en ganska lång men väldigt bra diskussion med alla förare hur vi skulle sätta ihop laget och till slut landade vi i ett gemensamt beslut. Jag tror vi kommer få se två riktigt jämna matcher.