Gongiversum med yoga och gongbad

"Yoga är ett sätt att hantera livet, att lära känna sig själv, att skapa harmoni i vad man tänker", säger och gör säger Ildikó Kasza som lär ut yoga på Sadhana yoga & meditationsskola, Gongiversum.

För ögonen.

För ögonen.

Foto: Anders Törnström

MOTALA2015-03-05 20:31

Ute i trädgården hoppar två flickor studsmatta och väl inne kommer katten Yoga-Håkan för att hälsa välkommen. Tidigare hade Ildikó sin verksamhet i Vadstena, men för drygt ett år sedan fann hon och familjen huset, den gamla Betaniakyrkan på Järnvägsgatan, som nu både fungerar som Gongiversum och bostad.

– Vi är så glada. Vi fick en ny chans, vi var faktiskt och tittade på huset när det var till salu för sju, åtta år sedan. Tänk ett sådant här ställe i Motala!

Det som för länge sedan var en kyrksal har nu blivit en yoga&meditationsstudio med möjligheter till gongbad. Ildikó har investerat i en stor gong, Cosmo och sedan har hon fyra mindre. Gongbad har blivit ett populärt inslag.

– Alla ligger nedbäddade på sina madrasser och jag spelar på gongarna i 45 minuter. Först gör vi något fysiskt för att få kroppen nöjd och glad för att den ska kunna ligga stilla och sköljas igenom av gongarnas vibrationer.

– Gongar används även i cermonier som på dop och begravningar. Jag är intresserad av att utveckla, upptäcka och utforska möjligheterna som gongarna erbjuder.

Gongens existens sträcker sig bakåt i tiden ända till bronsåldern. Fynd har funnits från den tiden i Mesopotanien.

Ildikó började med yoga för 15 år sedan.

– En kompis hade tjatat på mig i ett par år. När jag blev sjuk av stress började jag att yoga och kände att det var helt rätt för mig.

Varför ska man yoga?

– Varför ska man inte, replikerar Ildikó snabbt och leende.

– Yoga hjälper till att hitta balans i livet. Att hantera det som är idag, neutralisera sinnet. Man lär sig vara vänlig, klartänkt, medmänsklig och snäll mot sig själv och andra. Man får effektiva verktyg som kan användas i vardagen. Syftet med all yoga är att skapa en djupgående balans i både kropp och sinne för att uppnå och bibehålla en ökad medvetenhet och kunna göra medvetna val. Här måste du möta dig själv och är du redo för det är yoga toppen.

Yogar du varje dag?

– Jag strävar efter det.

Är yoga för alla?

– Det finns de som kan tycka att vissa inslag kan kännas främmande i början. Jag tror att de som behöver kommer hit när det passar i deras liv. Nu finns möjligheten för alla i Motala med omnejd att prova på den här fantastiska möjligheten.

Ildiko Kasza

Familj: Maken Xerxes, dottern Nauzika (7), sonen Oliver (27) och katten Yoga-Håkan.

Bor: I Motala.

Bakgrund: Ildikó är textil- och bildlärare i botten men bytte bana för 15 år sedan och utbildade sig till yoga och meditationslärare, gravidyogalärare, Gongmästare mm.

Gör nu: Driver Sadhana yoga och meditationsskola, Gongiversum :terminskurser, föreläsningar, gongbad, fördjupningsklasser, privat vägledning, tar även emot olika grupper.

Kundaliniyoga

Kommer från Indien där man yogat i flera tusen år.

Är en av de snabbast växande yogaformerna i västvärlden.

I Sverige har Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan funnits sedan mitten av 1980-talet.

Yoga beskrivs som en holistisk teknik för fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt växande.

Det forskas över hela världen om yoga och meditation och dess effekter. Mätbara effekter avseende bland annat blodtryck, stresshantering, ämnesomsättning, kroppsvikt, humör, depression och sömn och ryggproblem har uppmätts.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om